肩こりの原因
- 「肩こりがなかなか解消しない」
- 「長時間パソコンと向かい合っているのでいつも肩がこっている」
- 「マッサージを受けたけど、すぐにぶり返してしまう」
など、現代人の多くの方が肩こりにお悩みかと思います。
このようになかなか良くならない慢性的な肩こりには、整体治療がおすすめです。
そもそも肩こりが生じるのは、肩周辺の筋肉の血行不良が原因です。
なぜ血行不良になるのか？
- 姿勢の悪さや筋肉の使いすぎによる筋肉疲労
（スマホの使用、デスクワーク、ハイヒールの着用など） - 運動不足や加齢による筋力低下
- 筋肉の損傷
- ストレスや不規則な生活による自律神経の乱れ
このような、血行不良が原因で生じる肩こりは整体治療で改善することが出来ます。
「肩こり」は万病の元ともいわれています。
慢性化させずに定期的に「肩こり」を解消することが大事です。
肩こりは揉むだけでは良くなりません
揉めば治ると考え、マッサージや「もみほぐし」のお店へ通われている方も多いと思いますが、肩こりの原因は、肩が凝っているその部位にはありません。
本当の肩こりの原因は･･･
- 「頭の重さ」という負荷が、猫背のため更に大きくなり肩に重くのしかかっている
- 筋肉が固くなった部分があり、血流を悪くし肩のコリを生み出している
など、姿勢不良や、長時間の同一姿勢、不必要な力みが原因によるものが多いです。そのため凝っている当該箇所を揉んでも、原因が別のところにあることが多いため、根本的な改善にはなりません。
また、自分でどうにかしようと自己流で動かし過ぎても、逆に安静にし過ぎても、症状を悪化させる場合がありますので、肩の痛みにはプロ目線での治療が必要です。
やみくもに肩を動かすのではなく、最適なストレッチの指導を受けることで、痛みを解消するための根拠がある運動を行えます。また、肩こりには様々な原因があります。本やインターネットで肩こり改善法を調べても、どれが自分に当てはまるのか見極めるのは、専門家でないと困難な場合もあります。
当院では、患者様ひとりひとりに合った治療と、改善のためのストレッチ指導を合わせて行っております。
他院では、あまり改善が出来なかったという方も、是非一度当院の整体治療をお試しください。
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恵比寿接骨院
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